Zespół Szkolno-Przedszkolny
Przedszkole w Stopnicy
Zestaw ćwiczeń ruchowych – Tydzień 7
1. Rytmiczna rozgrzewka w podskokach:
2. „Noszenie wody”- podajemy dziecku kij od miotły, pomagamy włożyć go między łopatki.
-
Dziecko naśladuje pracę rolnika noszącego wodę. Utrzymuje wyprostowaną sylwetkę, idąc patrzy przed siebie. Na sygnał wykonuje po 3 przysiady.
3. „Taczki”- dziecko wykonuje podpór przodem, nogi w rozkroku. Stajemy za nim i chwytamy za kolana.
-
Przemieszczamy się do wyznaczonego wcześniej półmetka i wracamy. Możemy to zadanie wykonywać na czas, bądź rywalizować, gdy jest więcej par.
4. „Pług” – wyścig z czołganiem pod krzesłami. Wyznaczamy linię startu i 3 krzesła. Na sygnał:
-
Maluch czołga się pod wyznaczonymi krzesłami, wstaje i szybko wraca. Zadanie wykonujemy na czas i na zmianę lub w formie wyścigów, gdy jest nas więcej.
5. „Maszyny rolnicze” – stajemy w rozsypce, na podane poniżej hasło naśladujemy głosem, ruchem maszyny rolnicze:
-
Traktor!
-
Kombajn!
-
Wóz z konikiem!
-
Pług!
-
Siewnik! itp.
6. Zabawy ruchowe – „Zrób tak ja”: