Zestaw ćwiczeń ruchowych –  Tydzień 10

​

1. „Taniec dla rodziców” – przygotowujemy rytmiczną muzykę oraz gazetę.

Na sygnał:

• Dziecko tańczy w rytm melodii na gazecie, tak aby nie wyszło stopami poza jej granice. Po kilku taktach wydajemy komendy:

- Na prawej nodze!

- Na lewej nodze!

- W kółeczko!

- Wykonaj obrót z rękami w górze!

Jeśli dziecko wyjdzie poza gazetę odpada z zabawy. W sytuacji, gdy jest więcej dzieci wygrywa maluch, który jako ostatni tańczył dla rodzica i nie przekroczył granic gazety. Możemy tańczyć w parach.

​

2. „Podłoga, ściana, czy kąt?” – w rytm szybkiej muzyki lub wyklaskiwaniu dziecko/dzieci biega po wyznaczonym miejscu. Gdy muzyka lub wyklaskiwanie cichnie dziecko zatrzymuje się i wykonuje nasze polecenia:

• Podłoga! – dotyka podłogi

• Ściana! – dotyka ściany

• Kąt!-  staje w najbliższym kącie

• Sufit! – staje na palcach i  pokazuje rękami sufit. Zabawę powtarzamy kilka razy.

​​

3. „Kto trafi” – przygotowujemy 3 pary zwiniętych skarpetek i ustawiamy w pewnej odległości pudełko lub koło hula-hop itp. Wyznaczamy linię startu z której wykonujemy rzuty do wyznaczonego celu. Wygrywa osoba, która wrzuci wszystkie pary skarpetek. Zabawę powtarzamy kilka razy.

​

4. „Niesiemy balony” – pompujemy z dzieckiem dwa balony, następnie mocno zawiązujemy. Kładziemy je na dużym ręczniku, chwytamy z maluchem jego rogi i podnosimy. Na sygnał przechodzimy z jednego końca pokoju do drugiego tak, aby balony nie spadły. Gdy zadanie nam wychodzi przyspieszamy. Zabawę powtarzamy kilka razy.

​​

5. „Podrzucamy balony”- pozycja wyjściowa jak wyżej. Na sygnał podrzucamy balony do góry jak najdłużej i tak, aby nie spadły na podłogę,. Można to zadanie wykonywać w formie rywalizacji, gdy jest więcej osób.

​

6. Zaśpiewaj i zatańcz z mamą i tatą:  „Nie chcę cię znać”: