Zestaw ćwiczeń ruchowych –  Tydzień 6

​

1. „Rakieta” – naśladujemy start rakiety. Stoimy w kręgu, bądź naprzeciwko siebie.

• Wolno klaszczemy i tupiemy, jednocześnie pochylamy się raz w lewo, raz w prawo.

• Klaszczemy i tupiemy coraz szybciej, obracając się.

• Szybko uderzamy dłońmi w kolana.

• Prawą dłonią zataczamy kółka przed nosem i wydajemy dźwięki pracujących silników rakiety.

• Poskakujemy, unosząc ręce z okrzykiem: Hura!

Zabawę powtarzamy kilka razy.

 

2. „Planety” – przygotowujemy dowolną muzykę i poruszamy się zgodnie z rytmem. Wyobrażamy sobie, że dolecieliśmy rakietą na inną planetę.

Muzyka cichnie - podchodzimy do siebie i witamy się w podany niżej sposób. Gdy dzieci jest więcej wybieramy za każdym razem inną osobę:

• Żółwik

• Jak misie (przytulamy się)

• Prawą podeszwą

• Lewą podeszwą

• Stajemy do siebie tyłem i pocieramy się plecami

• Noskiem

• Jak Chińczycy ( składamy przed sobą ręce i pochylamy się w przód).

 

3. „Mali żołnierze” – maszerujemy po pokoju naśladując żołnierzy na defiladzie. Wysoko unosimy kolana, wymachujemy rękami. Na sygnał:

• Padnij! – kładziemy się na podłodze

• Czołgaj się! – czołgamy się

• Powstań! – wstajemy

• Kryć się – chowamy się za wybranym przedmiotem (krzesłem, poduszką, łóżkiem itp.)

 

4. „Biało-czerwoni”- zabawa z piłką. Stajemy w kole, bądź naprzeciwko siebie. Rzucamy piłkę do dziecka i podajemy wybrany kolor np.:

• Niebieski -  dziecko chwyta i odrzuca piłkę

• Na hasło: czerwony lub biały -  dziecko nie chwyta piłki

Gdy się pomyli robi np.: trzy przysiady lub trzy podskoki, pajacyki. Może nastąpić zamiana ról.

 

5. DJ MIKI - „Ręce do góry” – zabawa przy muzyce: